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Services Fitness

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Entraînement personnalisé à finalité variable
Tonification. Amaigrissement. Reconditionnement. En fonction des exigences du client, un objectif est fixé. Pour l’atteindre, un programme de travail est défini en tenant compte de chaque aspect psychique, physiologique et biologique du sujet.

Stretching passif et reconditionnement physico psychique
Il s’agit d’un travail qui s’effectue simplement sur un matelas placé sur le sol, en travaillant de façon spécifique sur les chaînes musculaires à l’origine des raideurs et des hypertensions liées notamment au stress. C’est la méthodologie Mesier qui est utilisée.

Entraînement anti-stress
Un entraînement idéal pour ceux qui veulent dénouer les tensions accumulées au travail, en rééquilibrant l’appareil locomoteur et le système nerveux. Ce programme s’adresse également aux personnes stressées qui éprouvent des difficultés à s’endormir en raison d’une activité cérébrale diurne trop élevée.

Entraînement cardio-vascolaire
Il s’agit du programme classique visant à renforcer et stimuler l’appareil cardiaque et circulatoire. Les méthodes employées sont testées scientifiquement. Ce programme est conseillé à ceux qui ont des problèmes de plaques adipeuses dans le sang ou à ceux qui souhaitent renforcer le muscle le plus important du corps: le cœur.

L’ostéopathie
L’ostéopathie est une approche thérapeutique qui met l’accent sur le rôle du système musculo-squelettique, en le rééquilibrant. Dans la plupart des pays, l’ostéopathie est une forme de médecine complémentaire, qui favorise l’approche holistique et l’utilisation spécifique d’une gamme de traitements d’intervention manuels et physiques dans la prévention et le traitement des maladies. Les problèmes les plus couramment traités sont les troubles musculo-squelettique tels que les douleurs au dos et au cou. D’après les principes ostéopathiques, le traitement du système musculo-squelettique (os, muscles, ligaments) stimule les capacités de récupération du corps.

L’électrostimulation
La stimulation électro-musculaire (SEM), également connue comme stimulation électrique neuromusculaire (SENM), est la sollicitation de la contraction musculaire par le recours aux pulsations électriques. Ces impulsions, générées par un appareil, sont transmises au corps par l’entremise d’électrodes disposées sur la peau, à proximité directe des muscles pour que ceux-ci soient stimulés. Les impulsions « imitent » le potentiel d’action provenant du système nerveux central, qui entraîne la contraction musculaire. De fait, le travail musculaire produit au cours des séances d’électrostimulation améliore la vasodilatation et donc l’éloignement des liquides interstitiels, ce qui diminue la rétention hydrique et favorise l’amaigrissement localisé.

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